Orta Yaş Üstü İçin Yoga

 

Yoga yapmak istiyor ama yapmamak için sürekli bahaneler buluyorsanız ve bu bahaneleriniz gerçekten inandırıcıysa bu yoga dersi tam size göre.

Yoga yapmak isteyen bir kişinin hala yogayı denememiş olması için nedenler ne olabilir?

- Bu yaşta yoga yapılmaz

- Şimdiye kadar hiç yapmadım

- Kolumda / bacağımda / belimde / boynumda ciddi problemlerim var

- Ayakta bile duracak halim yok

- Tansiyon / kalp / şeker

Bu yoga dersinde tam bir konfor içinde olacaksınız, size destek vermesi için; sandalye, minder, blok, kemer vb birçok yardımcı araç kullanılacak ve ders öğrencilerin ortak ihtiyaçlarına göre düzenlenecek.

Ders çıkışında kendinizi fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak rahatlamış, çalışmış ve kendi için bir şey yapmış olmanın keyfi içinde hissedeceksiniz. Dersler ilerledikçe enerjinizin ve yaşam kalitenizin arttığını göreceksiniz.

Dersimiz Pazartesi öğlen saat 12:30 dadır...