Nedir Sıcak Yoga?

Nedir Sıcak Yoga?

Sıcak Yoga, vücudu ısıtmaya yönelik bir yoga türüdür. Sıcak Yoga, vücut sıcaklığının ve nefesinin önemli bir rol oynadığı yoga hareketleri ile tasarlanmıştır. Sıcak Yogaya katılım için özel ekipmana gerek yoktur ve sıcaklık odasında düzenlenen seansların süresi yaklaşık olarak 75 dakikadır. Sıcak Yoga hareketleri özellikle kasların açılması, rahatlaması ve esneme açısından oldukça faydalıdır. Sıcak Yogaya katılarak vücudunuzu güçlendirebilir, kendinizi iyileştirebilir ve enerjinizi arttırabilirsiniz.